De mest almindelige hudplejefejl - du laver måske også dem

DE MEST ALMINDELIGE HUDPLEJEFEJL – DU BEGAVER DEM OGSÅ

 Din hud er din krops største organ og den, du viser verden. Så det giver mening at holde det på sit bedste. Tag en tur til ethvert apotek eller stormagasin skønhedsdisk, og du vil hurtigt blive oversvømmet med hudplejeprodukter. Med så mange at vælge imellem, kan det være frustrerende at sammensætte en sund hudplejerutine, der fungerer for dig. En af de nemmeste måder at komme i gang med at pleje din hud på er at holde op med at lave almindelige hudplejefejl. Når du har gjort det, kan du begynde at træffe bedre valg og vælge de rigtige produkter til at understøtte disse valg. Nedenfor behandler vi de 6 mest almindelige hudplejefejl, og hvordan du kan rette dem.

Springer over solcreme

En af de værste ting, du kan gøre for din hud, er at give afkald på SPF. En god ansigts solcreme skaber en barriere mellem din hud og solens stråler, som hjælper med at afværge ældningstegn, herunder solpletter og rynker. De fleste hudeksperter anser faktisk solcreme for at være den vigtigste faktor til at bekæmpe ældningstegn. Solen udtørrer din hud og beskadiger den på cellulært niveau, så sørg for at SPF-op som en del af din daglige hudplejerutine.

At bruge solcreme dagligt nedsætter også din risiko for at udvikle hudkræft. Jeg ved, at vi alle ved det på overfladen, men det bliver ofte ikke taget så alvorligt, som det burde være. Se efter en solcreme til ansigtet, der er designet til din individuelle hudtype - hvad enten den er normal, fedtet, tør eller en kombination - du bør søge efter en solcreme til ansigtet, der er designet til at give din personlige hudtype de bedste resultater uden at føle. tunge eller får dit udbrud.

Hvornår skal du bruge solcreme i din rutine: Påfør solcreme efter dit serum og fugtighedscreme.

Popping bumser og plukke på acne

At klemme bumser eller pille i acne i dit ansigt er en opskrift på katastrofe, men det er en ret almindelig hudplejefejl, som mange mennesker begår. Vi ved, at det er fristende, især i betragtning af Dr. Pimple Poppers voksende popularitet og generel akne-popping virale videoer. Men at rode med pletter i dit ansigt kan føre til ardannelse, og det tager meget længere tid at hele end selve acne; det kan endda være permanent.

Den bedste ting at gøre mod akne er at påføre et produkt, der er bevist for at krympe bumsen, og så bare lade det være, så produktet kan gøre arbejdet. Hvis du er tilbøjelig til tilbagevendende anfald af akne, kan du også skifte til en acne rengøringsmiddel der er designet til at bekæmpe pletter under vask. Der er en række produkter specielt designet til acne-udsat hud der er perfekte til disse brugere. Vi anbefaler også altid et besøg hos din hudlæge ved vedvarende eller tilbagevendende akne.

Bruger for mange produkter

Så du hører fra denne hudlæge på Instagram, at produkt X og Z er bedst til din hud, så fra din bedste veninde, som har en upåklagelig hud, som hun bruger Y og W, og fra din læge, der siger, at A og B er bedst... og så du besluttede at inkorporere alle 6 produkter i din rutine. Men dette er endnu en utrolig almindelig hudplejefejl. Det kan se ud til, at jo mere du piller på din hud, jo flere fordele kan du drage fordel af. Det kunne dog ikke være længere fra sandheden.

En simpel hudplejerutine er meget bedre for en sund hud. Du behøver egentlig kun fire basisprodukter til smuk hud - sæbe, serum, fugtighedscremeog solcreme. Medmindre du har specifikke hudplejeproblemer, som din læge skal løse, behøver du ikke andet. Se efter produkter, der er designet til din hudtype, og fjern derefter de unødvendige ting, der optager plads i din beautybag.

Vask med varmt vand

A sund hudplejerutine betyder at vaske dit ansigt morgen og aften. Varmt vand kan føles afslappende, og du kan endda føle, som om din hud bliver renere, når du bruger den. Men virkeligheden er, at høje vandtemperaturer faktisk kan fjerne den naturlige fugt i din hud og efterlade den mat, tør og skællet.

Huden på dit ansigt er meget mere sart end på resten af ​​din krop, så det er bedst at vaske med lunkent eller koldt vand i stedet. En gang om dagen er et must, men mange mennesker vasker deres ansigter to gange om dagen. Begræns dig selv til morgen og aften for de bedste resultater og den sundeste hud. Vask heller ikke for meget, da det kan udtørre din hud.

Eksfoliering også Tit

Eksfoliering af din hud er en væsentlig del af enhver god hudplejerutine; den fjerner døde hudceller og produktopbygning for at afsløre den lysere, sundere hud nedenunder. Regelmæssig eksfoliering hjælper også med at stimulere kollagenproduktionen og booster blodcirkulationen i dit ansigt. Men ofte hører folk dette og eksfolierer dagligt eller endda to gange om dagen, når de vasker deres ansigt. Mange mennesker begår den fejl at tro mere er bedre, hvilket ikke er tilfældet med en eksfolierende rutine.

For meget eksfoliering kan fjerne din huds naturlige fugtighedscreme, så din bedste chance er at eksfoliere to eller tre dage om ugen, højst.

Indtager for meget fedt

Indtagelse af fedtstoffer (såsom olier, nødder, mejeriprodukter og kød) er blevet forbundet med vedvarende acne. Hvis du kæmper med vedvarende eller kronisk akne, bør du overveje at reducere dit fedtforbrug (ja, selv det sunde fedt). Tjek ud denne fantastiske historie om, hvordan disse tvillinger fuldstændig reviderede deres hud og eliminerede deres cystiske acne ved at reducere deres fedtforbrug. De valgte at ændre deres kost, da de opdagede, at Dr. Douglas Grose, formand for Cosmetic Physicians College of Australasia (CPCA), diskuterede den vigtige sammenhæng mellem kost og akne, såvel som frustrationen over, at samfundet har nægtet denne forbindelse for så lang.

Andre almindelige hudplejefejl inkluderer at bruge produkter, der ikke er designet til din hudtype, ikke drikke nok vand og ikke rense din smartphone-skærm ofte nok. Ved at genkende de fejl, du laver i din egen praksis, kan du arbejde hen imod at skabe en sund hudplejerutine, der optimerer de bedste hudplejeprodukter og hjælper dig med at få den smukke, glødende hud, du altid har ønsket dig.